{"id":22306,"date":"2024-02-26T08:17:05","date_gmt":"2024-02-26T07:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/?p=22306"},"modified":"2024-02-26T08:17:05","modified_gmt":"2024-02-26T07:17:05","slug":"exoskeletten-steuntje-in-de-rug","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/artikel\/20240226\/exoskeletten-steuntje-in-de-rug\/","title":{"rendered":"Exoskeletten – Steuntje in de rug"},"content":{"rendered":"

Een exoskelet helpt te voorkomen dat je na een werkdag uitgeput op de bank instort. Dit harnas ondersteunt en ontlast het lichaam en maakt zo zwaar en repeterend werk eenvoudiger en lichter. Is zo\u2019n exoskelet interessant voor hoveniers en andere werknemers die in de groensector actief zijn? <\/p><\/div>\n\n\n

Het woord exoskelet betekent letterlijk: uitwendige bescherming. Simpel gezegd is het een harnas dat spieren, botten en gewrichten ondersteunt en zo bewegingen en handelingen verlicht en vereenvoudigt. Dit is prettig als je kampt met medische problemen, zoals een hernia, spit, artrose- of zenuwpijnen. Maar je kunt zo\u2019n exoskelet ook preventief gebruiken om vermoeidheid te beperken en spierpijn of tintelingen in de ledematen te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n

Er zijn drie soorten exoskeletten: actieve, semi-actieve en passieve exoskeletten. Een actief exoskelet is voorzien van een energiebron, elektromotoren en sensoren. Door je armen en benen te bewegen, stuur je motoren aan. Met zo\u2019n actief exoskelet kun je een zwaarder gewicht tillen dan het lichaam van nature kan. Dat klinkt ideaal. Maar het aanbod van deze skeletten is nog beperkt en bovendien is de techniek kostbaar.<\/p>\n\n\n\n

Goedkoper is een passief exoskelet. Dit harnas ondersteunt het lichaam mechanisch met behulp van elastieken, kabels, gasveren of buigbare stokken. In een passief exoskelet moet je energie stoppen \u2013 door bijvoorbeeld een veer uit te trekken of een gasveer in te drukken \u2013 om vervolgens energie en daardoor ondersteuning terug te krijgen. Een tussenvorm is een semi-actieve variant die beide technieken combineert.<\/p>\n\n\n\n

Voor het werk in de tuin of in de openbare ruimte liggen passieve exoskeletten het meest voor de hand. Ze zijn bestand tegen stof en water, kunnen tegen een stootje en zijn qua gewicht en afmetingen niet erg onpraktisch. Passieve exoskeletten zijn op te delen in soft en rigide skeletten. Een soft exoskelet is van zacht materiaal dat je als een tuig strak langs het lichaam draagt. Het biedt veel bewegingsvrijheid. Een rigide exoskelet is opgebouwd uit stevige, harde onderdelen met een veersysteem. Dat kunnen spiraalveren zijn, maar ook scharnieren met gasveren. Een rigide skelet is iets zwaarder, maar dankzij meerdere scharnierpunten blijft het beweeglijk. Dankzij voering in de gordels is het draagcomfort in orde. Dit type heeft iets meer uitstekende delen, waardoor je wat sneller achter takken blijft haken.<\/p>\n\n\n\n

Passieve exoskeletten ontlasten vaak een specifiek deel van het lichaam, zoals de rug, benen, schouders of armen. Er zijn geen exoskeletten die bijvoorbeeld zowel de rug als de armen ondersteunen. Dit zou het skelet te complex en zwaar maken. Bovendien heeft het gewicht van de armondersteuning de werking van de rugondersteuning op.<\/p>\n\n\n\n

Stevige onderdelen<\/h2>\n\n\n\n

Hoewel exoskeletten in de sierteelt en in de land- en tuinbouw steeds meer hun intrede doen, is er in de groensector nog veel terrein te winnen. Toch bieden ze in potentie voordelen aan hoveniers, groenaannemers en stratenmakers. Werk je vooral langere tijd met geheven handen, zoals bij het scheren van hagen of bij het snoeien van bomen, dan kun je een armondersteunende of schouderexoskelet aanschaffen. Producenten van dit soort skeletten zijn Skelex, Ottobock, Knauf, Levitate, Ekso Bionics en Auxivo.<\/p>\n\n\n\n

De Suitx Ix Shoulder Air van Ottobock bestaat uit een stelsel van kabels en elastieken. Je trekt het aan als een harnas van een bosmaaier en zet het met meerdere riempjes goed vast op het bovenlichaam. Vervolgens klem je de armsteunen om beide bovenarmen. De steunen zijn met een stang verbonden aan het hart van het apparaat dat de gebruiker op zijn rug draagt. Daar zijn de stangen met kabeltjes aan een elastiek verbonden dat op zijn beurt weer verbonden is aan de onderste riem die je net boven je middel draagt. De elastieken heffen via kabels en stangen de armsteunen. Tegelijkertijd zorgt deze constructie ervoor dat het gewicht dat je armen dragen, wordt overgebracht op de heupen.<\/p>\n\n\n\n

Tillen<\/h2>\n\n\n\n

Als je tijdens het werk vaak voorover moet buigen of veel moet tillen, bijvoorbeeld bij het straten, kun je een rugexoskelet overwegen. Dit skelet ondersteunt de lage rugspieren en in sommige gevallen ook de tussenwervelschijven. Fabrikanten zoals Ottobock, Hapo, Htrius en Auxivo produceren dergelijke skeletten. Ook het Nederlandse Laevo uit Rijswijk (ZH.) produceert twee modellen: de V2 en Flex. De Laevo-skeletten hebben een harnas dat je als een rugtas draagt. Daarnaast heeft het exoskelet een heupgordel met aan beide kanten een scharnierpunt dat is voorzien van gasveren. Bij de Flex is het harnas vanaf de rug met structuren van verenstaal verbonden aan de scharnierpunten. Daarnaast zijn de scharnierpunten ook verbonden aan twee beensteunen op de bovenbenen. Bij bestratings- of aanplantklussen kun je gewoon kniebeschermers dragen. Zodra je voorover buigt, druk je door het gewicht van het bovenlichaam de gasveren in de scharnierpunten in. Dit levert wat tegendruk op, maar leidt er ook toe dat je eenvoudiger voorover gebogen kunt blijven staan en makkelijker omhoog kunt komen. Zodra je omhoogkomt, zet het exoskelet zich namelijk af tegen de bovenbenen. Daarnaast zorgt het exoskelet ervoor dat de lengte van de ruggengraat in stand wordt gehouden. Naast de spieren worden daardoor ook de wervels en de tussenwervelschijven ontzien. Houd er rekening mee dat je met een rigide exoskelet niet op een ladder mag staan. Het skelet kan namelijk je evenwicht be\u00efnvloeden en de harde onderdelen kunnen bij een valpartij het letsel vergroten.<\/p>\n\n\n\n

Exoskelet vermindert vermoeidheid<\/span><\/section>\n\n\n\n

Bij sommige exoskeletten, zoals de Laevo V2 en Hapo, wordt de rug zoveel mogelijk vrij gehouden van harde onderdelen. Zo blijft er ruimte voor een accu van een heggenschaar of snoeischaar op de rug. Volgens de producent kun je een blokaccu ook aan het exoskelet bevestigen, zolang het harnas maar goed in balans blijft. Ook kun je in de auto stappen en zo van de ene naar de andere klus rijden. Voor vrouwen is deze uitvoering minder geschikt, omdat het steunpunt zich op de borst bevindt.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>

Bij de Laevo Flex is het harnas met verenstalen profielen verbonden aan de scharnierpunten. Zodra je voorover bukt, druk je twee gasveren in. Deze gasveren zetten zich af tegen de bovenbenen en ondersteunen de romp.<\/p><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n

Een exoskelet is vaak maatwerk en heeft veelal verschillende maatonderdelen om optimaal te ondersteunen. Een exoskelet kan wel door meerdere personen gebruikt worden mits de lichaamstypes overeenkomen of er extra onderdelen worden aangeschaft. Het wisselen en afstellen van de onderdelen vereist kennis en tijd. Dit maakt het uitwisselen van een exoskelet wat lastig. Verder moet je er rekening mee houden dat een exoskelet ’s zomers behoorlijk warm kan zijn. Je draagt een skelet immers over de kleding. Producenten onderzoeken of er eventueel een koelvest onder het harnas kan worden gedragen. Een ander aandachtspunt is dat het exoskelet de reflectiestrepen van werkkleding afdekt \u2013 iets wat bij het werk langs de weg ongewenst is. Eventueel kun je een hesje over het skelet dragen, maar dit zorgt voor nog meer warmte. De producenten onderzoeken of de skeletten ook van reflectiestrepen kunnen worden voorzien.<\/p>\n\n\n\n

De aanschafprijzen van exoskeletten vari\u00ebren sterk per merk, maar houd er rekening mee dat je minstens 1.500 euro kwijt bent.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
<\/div>
<\/div>

Bij een armexoskelet worden de bovenarmen ondersteund. Dit is vooral handig als je veel met geheven armen werkt, zoals bij het scheren van hagen of bij het snoeien van bomen.<\/p><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>
<\/div>

De bestaande exoskeletten dekken de reflectiestrepen van werkkleding af. Over het skelet kun je wel een hesje dragen met reflectiestrepen. Maar dan wordt het mogelijk wel warm.<\/p><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>

In \u2018t kort<\/h3>

Exoskeletten zijn bruikbaar voor het werk in de buitenlucht. De skeletten verlichten het werk waarbij je bijvoorbeeld veel moet tillen of voorover moet bukken. De passieve, mechanisch werkende, skeletten zijn vooral interessant. Ze zijn bestand tegen water en stof, ze zijn licht en zijn eventueel uitwisselbaar.<\/p><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een exoskelet helpt te voorkomen dat je na een werkdag uitgeput op de bank instort. Dit harnas ondersteunt en ontlast het lichaam en maakt zo zwaar en repeterend werk eenvoudiger en lichter. Is zo\u2019n exoskelet interessant voor hoveniers en andere werknemers die in de groensector actief zijn?<\/p>\n","protected":false},"author":3567,"featured_media":22308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wds_primary_category":672,"wds_primary_post_tag":0,"wds_primary_gmcategorie":0,"wds_primary_dossier":0,"wds_primary_artikel_type":0,"footnotes":""},"categories":[672],"tags":[],"gmcategorie":[],"dossier":[],"artikel_type":[27],"class_list":["post-22306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-achtergrond","artikel_type-artikelen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3567"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22311,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22306\/revisions\/22311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22306"},{"taxonomy":"gmcategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/gmcategorie?post=22306"},{"taxonomy":"dossier","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/dossier?post=22306"},{"taxonomy":"artikel_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mechaman.nl\/tuin-en-park-techniek\/wp-json\/wp\/v2\/artikel_type?post=22306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}